夏天到了，因為要穿短袖短褲，可能有些人會在意自己有沒有變胖。而冬天時，很多人擔心，天冷吃多了容易變胖。但是你知道嗎？除了飲食、不運動以外，被認識的人嘲笑身材，或是對自己的身材感到自卑，也都有可能讓人變得更胖。而相反的，若是被人稱讚，會讓人有動力去運動、減肥嗎？
今天就讓我們一起玩一玩，聽一聽，這個有趣的知識吧！
曾有一項研究，追蹤了100位體重過重者的生活習慣和體重變化，同時也分析導致他們變胖的原因。結果發現，來自同學、朋友的嘲笑，對體重的危害不輸給油炸物。平均來說，常常被朋友嘲笑胖的人，會比沒被笑的人，再多胖33%。另外還有一份研究，在追蹤3000個家庭後，發現，只要小孩曾被父母說很胖的人，長大以後，很可能真的會變胖。
而日本一個綜藝節目《さまぁ～ずの神ギ問》曾做了一個專題，他們找到一位想減肥卻沒動力實現的女孩，名叫瀧川久美子，這個節目記錄了這位女孩在兩星期之內所發生的改變。節目中，主持人邀請跟瀧川久美子在同一家居酒屋打工的朋友們，要他們每天跟久美子說：「你變瘦了呢」。結果，這位主角人物在聽完朋友們的稱讚後，竟開始主動戒酒，甚至開始願意做自己原本不喜歡的運動。而最後久美子在兩週內體重減輕1公斤，真的因身旁的人稱讚而有動力的成功變瘦了。
知道這個有趣的知識後，我們知道「話語」是非常有影響力的。所以家人之間不要批評彼此的身材，反而要常常彼此稱讚，才能讓家人有好的健康體態。另一方面，因為壓力也是導致人們變胖的原因之一，所以當家可以讓人好好休息的時，就可以讓人遠離變胖的危險喔！
文：濛螢