身為小號老師約有二十年了。對於學習小號，演奏高音是一再要面對與突破的瓶頸。音域愈高，難度愈高。但撇除音高的難度外，最常見到的狀況是學生自身的懼怕。
學生本身可能已具有足夠的能力，但在接近之前卡住的音高極限時，會因太過在意眼前的「困難」，以至身體也開始認同心裡的懼怕，讓全身肌肉出力備戰、咽喉也因著想把聲音擠上去而鎖緊。後果可以想像，即使演奏出來，音色卻是壓迫又尖銳的。面對這樣的狀態，我會先建議學生嘗試將焦點放在「音樂」上，先享受旋律，再將練習曲每個音符都視為是音樂的一部分來演奏。在焦點的轉換下，有時不知不覺就跨越瓶頸，出現意想不到的成果。
這就像剛學腳踏車的人，因為害怕雙腳一離開地面就會失衡，不自覺地盯著前輪的地面，全身肌肉緊繃地採下踏板。然而這樣的情況反而更容易跌倒，所以指導的人常常也會建議：「踏出第一步時，眼睛看著要前進的方向」，才更容易成功。
有時我們遇到生活中的衝突，開始學著以品格去面對時，會遇上的挑戰。特別是遇到自身品格特質中要調整的，或是「不拿手的部分」，就常會有如此的感受，例如：已經特別小心注意了還是做不好、衝突過後才想起有更好的處理方式、情緒一上來就失控了…….等。讓人感到好挫折、生氣，甚至覺得想要放棄，都是很真實的感受。
但或許就如之前的例子，換一種焦點思考，知道品格的成長並不是單靠自己努力，像苦行僧般修練自己的品性，而是定睛於「我們在上帝的愛中被包容、在恩寵中有機會能學習」。當我們愈以上帝的愛為滿足，我們愈能在祂的幫助中，讓自己的生命一點一點更像耶穌、更恢復上帝以祂的形象創造的樣式前進。 遇到品格挑戰的難關先不要陷在懼怕自己的極限，而是享受在上帝的愛中，因祂知道並且記念我們想做卻還做不到的。或許想著這樣前進的方向，可以讓我們在邁向成熟的生命路上更有力量呢！